2020年‼

 

2020年あけましておめでとうございます。

昨年は新しい年号「令和」が始まり、新しい時代の幕開けですね‼

十二支も最初の干支である「子年」ですね。

オリンピックも開催されるということで、2020年は楽しみがいっぱいな予感がします。

 

 

さてさてブログ担当の山田さんが産休中のため復帰までの間、宮下がブログ担当させていただきます。

そんな一発目の投稿は…

筋トレです。

 

筋トレを始めて約一年、皆さん成長がすごいです。最初はベンチプレス50㎏上げるのもやっとだったのに、今は70㎏を軽々と上げれる様になりました。日々の成果が感じられてとても楽しいです。

今年の筋トレメンバーの目標は

ベンチプレスで100㎏上げる

です。

100㎏って物で例えるなら中型バイクとかですかね。中型バイクを胸の力で上げるって凄い事ですよね。

今年一年仕事も筋トレも頑張ります‼

最後にちょっとしたトレーニング動画を…(背中のトレーニング)

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