投稿日：2020年1月27日 更新日：
2020年あけましておめでとうございます。
昨年は新しい年号「令和」が始まり、新しい時代の幕開けですね‼
十二支も最初の干支である「子年」ですね。
オリンピックも開催されるということで、2020年は楽しみがいっぱいな予感がします。
さてさてブログ担当の山田さんが産休中のため復帰までの間、宮下がブログ担当させていただきます。
そんな一発目の投稿は…
筋トレです。
筋トレを始めて約一年、皆さん成長がすごいです。最初はベンチプレス50㎏上げるのもやっとだったのに、今は70㎏を軽々と上げれる様になりました。日々の成果が感じられてとても楽しいです。
今年の筋トレメンバーの目標は
ベンチプレスで100㎏上げる
です。
100㎏って物で例えるなら中型バイクとかですかね。中型バイクを胸の力で上げるって凄い事ですよね。
今年一年仕事も筋トレも頑張ります‼
最後にちょっとしたトレーニング動画を…(背中のトレーニング)
👇👇👇👇👇
執筆者：shouwaseikou
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