投稿日：2020年1月27日 更新日：
2020年あけましておめでとうございます。
昨年は新しい年号「令和」が始まり、新しい時代の幕開けですね‼
十二支も最初の干支である「子年」ですね。
オリンピックも開催されるということで、2020年は楽しみがいっぱいな予感がします。
さてさてブログ担当の山田さんが産休中のため復帰までの間、宮下がブログ担当させていただきます。
そんな一発目の投稿は…
筋トレです。
筋トレを始めて約一年、皆さん成長がすごいです。最初はベンチプレス50㎏上げるのもやっとだったのに、今は70㎏を軽々と上げれる様になりました。日々の成果が感じられてとても楽しいです。
今年の筋トレメンバーの目標は
ベンチプレスで100㎏上げる
です。
100㎏って物で例えるなら中型バイクとかですかね。中型バイクを胸の力で上げるって凄い事ですよね。
今年一年仕事も筋トレも頑張ります‼
最後にちょっとしたトレーニング動画を…(背中のトレーニング)
👇👇👇👇👇
執筆者：shouwaseikou
関連記事
無事、健康診断終えましたｯｯ♬ オプションで自分の気になる所を診てもらえるという事で、乳がん検診を志願❢❢ やっぱり婦人科系の病気は怖いです。 子供のためにも長生きしたい❢❢   …
美味しい料理に美味しいお酒に素敵な仲間♡ マジ楽しかったぁー(∩´∀｀)∩ 新しい仲間も増えて、今までとはまた違った㈱昭和精工になりました❢❢ 楽しさが伝わりますように…♡♡♡ ⇓ &n …
㈱昭和精工、ジム❢❢ プロテインの代わりに食しているものは実は… コレ↓↓↓ 肉ｯｽ♡♡♡ 聞いた時は本当ビックリｯｯ❢❢ でもこれでみんな体はムキムキ♬ ……らしいﾃﾞｽ♡ そしてみんなゴールドカー …
結婚おめでとうございます❢❢ 2人から幸せのおすそ分けです(*^^*)♬
テント倉庫隣りの駐車場の一角にグランピング設備が出来ました❢❢ まだまだ設置し始めて1週間ですが、テントの数は3つ、サウナにプールにこれからもっと進化していく予定です♬ & …
2024/04/03
2023/12/18
2023/12/18
2023/08/17
2023/07/14