投稿日：2020年1月27日 更新日：
2020年あけましておめでとうございます。
昨年は新しい年号「令和」が始まり、新しい時代の幕開けですね‼
十二支も最初の干支である「子年」ですね。
オリンピックも開催されるということで、2020年は楽しみがいっぱいな予感がします。
さてさてブログ担当の山田さんが産休中のため復帰までの間、宮下がブログ担当させていただきます。
そんな一発目の投稿は…
筋トレです。
筋トレを始めて約一年、皆さん成長がすごいです。最初はベンチプレス50㎏上げるのもやっとだったのに、今は70㎏を軽々と上げれる様になりました。日々の成果が感じられてとても楽しいです。
今年の筋トレメンバーの目標は
ベンチプレスで100㎏上げる
です。
100㎏って物で例えるなら中型バイクとかですかね。中型バイクを胸の力で上げるって凄い事ですよね。
今年一年仕事も筋トレも頑張ります‼
最後にちょっとしたトレーニング動画を…(背中のトレーニング)
👇👇👇👇👇
執筆者：shouwaseikou
関連記事
無事、健康診断終えましたｯｯ♬ オプションで自分の気になる所を診てもらえるという事で、乳がん検診を志願❢❢ やっぱり婦人科系の病気は怖いです。 子供のためにも長生きしたい❢❢   …
今回4人の従業員が入りました❢❢ 新たに㈱昭和精工の仲間入りです。 これからも末永くよろしくお願い致します♡ その歓迎会の様子を写真でUP↑↑ 盛り上がりすぎて写真がこれしかない(;´Д｀)涙 記念撮 …
社長より頂きました韓国おにぎり【チュモッパ】 とても美味しく頂きました♬ ご馳走様です♡ コロナウィルス第5類へと移行し、今年は社員旅行へ行けるかな(∩´∀｀)∩ﾜｸﾜｸ
㈱昭和精工、ゴルフコンペ❢❢ とてもいい天気に恵まれ、暖かい一日でした♬ ハンデ有で行われたそうで、来年は私も練習して参加できるように頑張ります…＼(゜ロ＼)??? 優勝者には社長から豪 …
お盆前のBBQ❢❢ 今回も５月同様焼き鳥を堪能しました。 このシーズン肉も毎日のように食べて見たくないくらいだったけど、焼き鳥さんはすんなり入るから不思議♡ そして …
2024/08/30
2024/05/15
2024/05/07
2024/04/03
2023/12/18